Hoe kan jij spontaner spreken?
We denken dat door in ons hoofd te schieten, we grip zullen krijgen op de situatie en succes zullen oogsten, (met veel zaken in het leven kan dit goed werken ) maar met toneelspelen en presenteren werkt dit vaak funest
Het is dus belangrijk om te voorkomen dat we in de valkuil stappen van de verkramping en daarmee onze spontaniteit en kracht verliezen in het spreken.
Keith Johnstone, de grondlegger van het hedendaagse improvisatie theater, heeft in de jaren 60 allerlei oefeningen ontworpen, om zijn toneelspeler te helpen hiermee. Kortom: ze te helpen dealen met de enorme zenuwen die hen parten speelde, zodra ze het toneel op moesten en tijdens het spelen.
Al deze improvisatie theater oefeningen zijn op bepaalde principes gebaseerd. Principes, die ons enorm kunnen helpen als we lekker willen spelen en lekker willen presenteren. Beneden vind het je het eerste gouden principe uit een totaal van 3, die ik graag met je de komende 2 weken wil delen, zodat jij spontaner gaat spreken en meer vrijheid en ruimte ervaart als je spreekt.
Principe 1: omarm je “faalplezier, fouten maken mag!
Juist je presentatie perfect willen doen, zorgt ervoor dat je in je hoofd schiet en gaat verkrampen. Natuurlijk dien je wel na te denken over wat je zegt en dien je goed te weten wat je doel en kernboodschap zijn, maar het hoeft zeker niet perfect. Keer op keer zie ik dat als mijn cursisten kunnen/durven “loslaten”, hun presenteer kwaliteit met sprongen vooruit gaat. En nog belangrijker, dat ze veel meer vrijheid en plezier gaan ervaren als ze spreken.
“Ik had de neiging om mezelf te isoleren als ik presenteerde. Het voelde op die manier veilig aan, maar hierdoor raakte ik het publiek kwijt. Het is heel eng om dit veilige, geïsoleerde plekje los te laten, maar ik heb dat uiteindelijk kunnen doen. En dat heeft me veel ruimte gegeven, meer vrijheid en meer plezier.” Connie, Akzo-Nobel
De presentatie tip: maak je een fout, vergeet je wat? Do not worry! Bij presenteren gaat altijd wat mis; je dwaalt af; je vergeet een belangrijk deel van je slot, je kan even niet op een woord komen. Dit is helemaal niet zo belangrijk.
Het is veel belangrijker hoe JIJ hiermee omgaat!!
Want, door hier ok mee te zijn:
- Valt “jouw fout” veel minder op,
- Lekt de energie niet ineens weg, en
- Belandt je niet in de valkuil van de verkramping, met alle gevolgen van dien.
Afgelopen maand, 18 maart, hebben we met een groep van 30 personen o.a. “fouten maken mag” principe toegepast door allerlei improvisatie oefeningen te doen in de Presentatie training “Beken Kleur, Wordt Zichtbaar, Presenteer” (samen met Helgiene Sampimom improvisatie docent)
Na de oefeningen vroegen we de deelnemers wat ze geleerd hadden over hun gedachten t.a.v. presenteren. We kregen de volgende quotes te horen.
“hou het luchtig, maak het niet te zwaar!”
“Heb zelf veel plezier”
“Do not worry, be happy”
“Anderen maken evenzo veel fouten als jij”
“gewoon doen”
Echter, dit jezelf voornemen op hoofd niveau heeft tot op zekere hoogte zin, echter het gaat met name om het ervaren, bewust worden, veel oefenen en doen, zodat je dit jezelf ECHT eigen gaat maken. Wil jij leren en ervaren hoe jij jouw kwaliteit en plezier in presenteren een boost kan geven? Zodat jij spontaner en daardoor effectiever gaat spreken?
Geef je dan op voor de workshop, “Presenteren met Plezier” zaterdag 27 mei in Amsterdam. Voor meer informatie ga naar www.presenterenmetplezier.com.
Nog iets: deze tip is belangrijk, maar er zijn nog meer tips en inzichten. Daarom stuur ik je de komende dagen nog wat extra informatie over hoe je met meer vrijheid en plezier kunt spreken.
Met vriendelijke groet,
Mabel